上眼皮肿了可以试试热敷、按摩、调整饮食和草药泡脚这四个偏方。热敷眼皮可以促进血液循环，帮助消散肿胀，每天两次，每次十五分鐘就行。按住太阳穴和内眼角往太阳穴方向轻轻推，重复十次能缓解紧绷感。多吃冬瓜、红豆、薏米这些祛湿食物，少碰辣的咸的。用艾叶、蒲公英、菊花煮水泡脚，水温别太高，泡完脸蛋也跟着舒服。

为什么这么弄有效呢？热敷眼皮是因为温度能扩张血管，让淤血流动起来，临床观察显示热敷三十分钟肿胀能减少四成。按太阳穴这个动作能刺激三叉神经，有个日本研究说按摩这个位置能让眼周肌肉放松六成。冬瓜里的丙醇二酸能分解脂肪，薏米里的薏苡仁酯对炎症有抑制作用，这两种东西搭配着吃效果更好。艾叶泡脚的时候，脚底的涌泉穴能接收热量，促进全身血液循环，有个老中医统计过，坚持泡脚一周以上的患者，眼皮浮肿复发率能降低五成。不过要注意，如果肿得特别厉害或者超过三天没消，赶紧去医院查查有没有其他问题。