上面牙齿出血啊，一般是因为牙龈发炎了。红肿出血容易发生在刷牙的时候或者吃硬东西的时候。还有可能是牙齿有蛀牙或者牙结石，这些硬块会刺激牙龈，尤其是吃酸性食物的时候，牙龈更容易出血。

为什么是这个原因呢？首先得看牙龈发炎和口腔卫生有关。数据显示超过60%的人刷牙不彻底，容易让细菌在牙缝里繁殖，时间久了就发炎出血。另外牙结石也是常见诱因，每颗牙齿周围都可能藏着3毫米厚的结石，就像砂纸一样磨破牙龈。蛀牙的话，细菌腐蚀牙釉质后形成的黑洞会直接刺激牙龈，这时候吃苹果、啃骨头之类的硬物，牙龈就更容易出血了。还有个重要原因就是维生素c缺乏，比如长期吃外卖的人，蔬菜水果吃得少，牙龈容易脆弱。不过最要紧的还是定期看牙医，半年洗次牙，出血问题就能改善。