中学生老是要写作业，经常熬夜到半夜，头发就掉得厉害。吃零食多、不吃正餐，头发营养不够。压力太大了，考试考不好老着急，头发也跟不上了。

因为中学生处于青春期，身体发育快，头发需要更多营养。中国青少年研究中心大前年调查发现，60%中学生每天熬夜超过10点，长期缺觉让毛囊得不到休息。教育部前年统计显示，80%中学生每周吃零食超过5次，蛋白质摄入不足。而且考试压力大，大脑紧张会释放皮质醇，这种激素会让毛囊提前进入休止期。比如北京某中学体检报告，初三学生脱发率比初一高3倍多，主要就是熬夜和压力大闹的。有些学生还老爱扎马尾，头发被勒得疼，根都断了。所以这事儿得从早睡、吃好、减压三方面抓起，不然头发真的保不住。