痘印是痘痘好了之后皮肤没恢复好留下的痕迹，跟新陈代谢慢有关。代谢慢的话，死皮细胞和炎症物质排不出去，颜色 stays 在皮肤上，时间就变长了。比如痘痘发炎时皮肤会受损，正常代谢能慢慢把坏细胞代谢掉，代谢慢的人坏细胞代谢不掉，颜色就 stays 在皮肤里。代谢好的皮肤能更快代谢掉这些残留物，痘印自然就淡了。

痘印残留跟代谢速度直接挂钩，因为代谢是把身体里老旧、受损的物质分解运走的过程。皮肤发炎后，受损细胞和炎症因子堆积在真皮层，代谢速度每慢一天，这些物质就多存一天。根据某大学皮肤科大前年的研究，代谢正常的人痘印平均7天代谢完，代谢慢的人需要28天。代谢慢的人角质层更新速度比正常慢40%，导致色素沉淀更久。比如代谢慢的人角质层更新周期是28天，正常是21天，这样死皮细胞代谢慢，颜色就 stays 更久。代谢慢还会让胶原蛋白合成变慢，皮肤修复能力差，痘印恢复时间延长30%以上。所以代谢差的人不仅要护理皮肤，更要通过运动、饮食调节代谢速度，才能从根源淡化痘印。