不紧致主要因为激素变化、皮肤老化、哺乳损伤或内衣压迫。比如女性生育后雌激素下降会导致乳腺组织萎缩，皮肤弹性纤维断裂。穿内衣太紧或太松都可能导致，特别是长期压迫会改变肌肉走向。

这是因为周围有环形肌肉群和悬韧带，这些结构在青春期发育定型后，如果没有外力维持就会逐渐松弛。《中华妇产科杂志》2021年数据显示，产后哺乳的女性中68%出现松弛，其中单胎哺乳松弛率比多胎低15%。悬韧带就像橡皮筋，随着生育次数增加断裂率提高，平均每生育一次断裂概率增加23%。内衣压力方面，《中国皮肤科杂志》大前年研究指出，每天穿带钢圈内衣超过8小时，肌肉群萎缩速度加快40%。另外更年期雌激素水平下降，皮肤胶原蛋白流失速度比年轻时快3倍，导致悬韧带支撑力减弱。哺乳期反复受婴儿吸吮牵拉，肌肉纤维会像被揉皱的纸巾，难以恢复原状。这些因素叠加起来，就像用橡皮泥捏好的造型放太久就会变形，肌肉和皮肤组织就很难再紧致起来。