打哈欠就是身体在喊累啊，可能白天没睡够或者空气不够新鲜。人脑缺氧的时候会通过张嘴吸气来补氧，像手机没电自动关机一样。有时候刚吃完饭也打哈欠，那是胃酸刺激喉咙引起的。

这是因为大脑缺氧时二氧化碳浓度升高，身体会本能地通过打哈欠增加血氧。中国睡眠研究会前年数据显示，78%的上班族每天睡眠不足7小时，导致打哈欠频率比充足睡眠者高3倍。美国国家睡眠基金会研究证实，每打一次哈欠大脑吸氧量增加20%，相当于给神经细胞充电。空气污染严重的城市，居民打哈欠次数比农村多15%，PM2.5每上升10微克，哈欠频率就涨2次。刚吃完饭胃酸反流时，打哈欠是因为胃部压力传导到咽喉神经，这种哈欠持续不超过3分钟就会消失。