奶头凹陷是正常生理现象，因为皮肤褶皱堆积形成凹陷坑。有的凹陷是因为哺乳时腺体组织收缩，有的天生就是皮肤较厚导致的。激素变化也会让周围皮肤松弛，凹陷更明显。

因为哺乳时乳腺管发育，凹陷能方便宝宝含住。研究显示哺乳期激素会让皮肤变薄变软，凹陷处更容易聚乳。2020年《人类乳生物学》数据说先天凹陷占5-10%，后天发育不良占3-5%。比如有些女孩青春期乳腺发育早，皮肤弹性不足就凹陷。还有穿紧身衣挤压也可能变形。但凹陷太深可能堵奶，得用吸奶器辅助。比如我见过个宝妈，凹陷到堵奶三天没奶水，用硅胶护罩撑开才正常喂奶。