全骨高就是说全身骨头长得高，特别是腿和脊椎这部分。女人命好不好跟骨头高低没关系，但骨头硬朗身体才好。现在很多女人总担心自己骨头不够高会影响寿命，其实平均下来中国女人身高在1米5到1米6之间，超过1米65的不到三成。骨头高不一定命好，反而脊椎太直容易得腰突，骨头太脆容易骨折。

为什么说全骨高跟命没关系呢？首先骨头高是先天遗传加后天营养决定的，比如父母身高高，自己可能也遗传到。但命的好坏要看骨头质量，不是高度。国家卫健委大前年数据说，50岁以上女性骨质疏松发病率高达39%，而补钙每天800毫克，维生素D每天600IU，能降低52%骨折风险。现在很多年轻女人盲目追求增高鞋垫，反而让膝盖和腰椎承受更大压力，导致关节炎提前找上门。真正命好的女人，骨头要硬朗不脆弱，关节要灵活不僵硬，这才是健康的关键。