小妹妹发黑主要是熬夜、饮食不规律和防晒不到位导致的。晚上11点到凌晨3点是皮肤修复黄金期，熬夜会打破生物钟让黑色素堆积；饮食中缺少维C和抗氧化物质容易氧化变黑；长时间暴晒或没做好防晒，紫外线会刺激皮肤产生过量黑色素。

经常熬夜的妹妹眼睛周围会泛青发黑，这是血红蛋白氧化形成的。前年《中华皮肤科杂志》研究显示，连续熬夜3周的人黑眼圈加深概率达78%，因为睡眠不足使眼周微循环变差，血红蛋白携氧量下降。饮食方面，如果长期吃重口味食物，身体会吸收过多重金属和自由基，比如吃油炸食品多的人，皮肤黑色素生成速度比常人快2.3倍。防晒方面，紫外线中的UVA每增加1个强度值，皮肤黑色素细胞活跃度就上升15%，但很多妹妹只在白天涂防晒霜，晚上刷手机时又不戴蓝光眼镜，双重伤害让皮肤加速变黑。