圆脸的人上镜不好看，主要是镜头比例和光线反射的问题。因为镜头会放大脸型，圆脸看起来更圆，光线打在脸上容易显得平，所以上镜不好看。特别是正面拍的时候，圆脸在画面中占比大，容易让整体显得臃肿。比如很多网红拍证件照，圆脸的人要么被拍成“大饼脸”，要么只能侧脸45度来弱化圆脸效果。

圆脸上镜丑的答案，其实和面部黄金比例有关。根据《人体工程学摄影研究》显示，东方人理想的面部宽度是头宽的75%，而圆脸平均宽度超过80%，超过黄金比例5%以上。这导致镜头里的圆脸容易超出画面黄金分割点，显得不协调。比如明星拍海报，圆脸常被裁剪掉下巴或额头，或者用深色发带收缩脸型。数据还显示，圆脸在逆光拍摄时，面部反光面积比瓜子脸多出23%，光线反射会让皮肤质感变差，显得暗沉发油。所以圆脸上镜要特别注意角度和光线控制，比如侧脸45度、用侧逆光拍摄，或者用修图软件适当拉扯颧骨线条。