术后开始掉头发厉害是因为毛囊进入了休眠期，休眠期大概持续3到6个月，这时候头发不会掉，但休眠结束后就会开始脱落。这属于正常现象，就像种子种下去要发芽一样，毛囊也需要时间恢复。很多人觉得术后掉发多是因为没注意到这个阶段，其实掉发量会在休眠期结束后逐渐减少。

这是因为手术创伤会刺激毛囊进入保护模式，医学上叫休眠期，这时候毛囊停止生长，头发暂时不脱落。但休眠期结束后毛囊重新工作，就会把之前积累的角蛋白一起排出来。数据显示术后3到6个月掉发最严重，占头发总量的30%到50%，但6个月后掉发量会恢复到正常水平。比如做全麻手术的人，因为药物会影响头皮血液循环，掉发概率比局麻手术高20%。另外化疗药物会直接损伤毛囊细胞，导致休眠期缩短到2到3个月。营养不足也会加速掉发，缺铁的人术后掉发量比正常饮食的人多35%。所以术后要多吃含蛋白质和铁的食物，比如鸡蛋、红肉、菠菜，同时避免用高温吹风机，这些都能帮助毛囊更快恢复。