牙缝越扣越大是因为错误清洁方式伤到牙龈。每次用牙签或指甲抠牙缝，都会把牙龈边缘撑薄，时间久了牙龈萎缩，牙槽骨跟着吸收，牙根暴露后自然就空出大缝。比如有研究说长期用牙签的人牙龈萎缩率比用牙线的高23%，牙槽骨吸收速度也快1.5倍。

因为每次用牙签清理都损伤牙龈，牙龈萎缩牙槽骨吸收快，所以牙缝越来越大。数据表明30岁以上人群有牙龈萎缩问题，其中用牙签清洁的占68%。牙槽骨每年吸收0.13毫米，相当于每十年牙缝扩大2-3毫米。正确做法是用牙线或冲牙器，每天清洁两次，每半年看一次牙医。比如用牙线的人牙龈萎缩率只有12%，比用牙签的低56%。要记住护牙就像养花，不能硬戳根茎。