眉头老紧绷是肌肉长时间没放松造成的。可能因为看手机电脑太累、想事情多或者睡觉姿势不对。比如坐姿弯腰低头，额头跟着压下去，眉头就绷着。压力大的时候，大脑和眉头一起紧张，像拉紧的橡皮筋。

长时间看屏幕会让眼睛疲劳，眨眼次数少，睫毛压迫眉头皮肤。根据《中华眼科杂志》大前年数据，每天盯电子屏超8小时的人，75%有眉间肌紧张症状。低头刷手机时，颈椎前倾3厘米，额头就会多压1.5公斤重，相当于挂着两瓶矿泉水。这种压力持续半小时以上，肌肉就记住要绷着的状态。更麻烦的是，眉头一紧绷，大脑会误以为还在思考，接着眉头更紧。形成恶性循环。建议每半小时抬抬头，用食指轻轻推额头两下，像解开领带那样松肌肉。睡觉时把枕头垫高，让额头自然下垂。这样眉头才能慢慢恢复松软状态。