传统矫正一般要1到3年，期间牙齿会慢慢排齐，但会经常疼。比如刚戴牙套那阵子，每次复诊牙齿会酸胀，像咬了硬骨头似的。晚上睡觉时也可能牙疼，但能忍着。疼的时间大概持续1个月左右，之后会好些。

为什么需要这么长时间呢？牙齿移动每毫米要3到6个月，总共要移动8到12毫米。中华口腔医学会2021年数据显示，80%矫正患者每月疼2-3次，每次疼2-5分钟。疼是因为牙套在调整牙齿位置，就像推倒积木时会有震动。但有个别情况疼得厉害，比如牙根吸收严重的人，可能疼得整夜睡不着。这时候得让正畸医生调整力度，或者用止痛药。所以矫正总共要分三个阶段：排齐牙缝（6-12个月）、调整咬合（6-12个月）、巩固效果（6-12个月）。疼是正常现象，但超过1个月持续疼就要赶紧看医生。