长痘集中在鼻子两边啊，主要是这两个位置皮脂腺特别多。油脂分泌旺盛容易和空气中的灰尘混在一起，时间久了毛孔就堵住了。细菌在堵塞的地方繁殖，就会长出红肿痘痘。另外熬夜吃辣的也会让情况更糟，很多人都是这样过来的。

这是因为鼻子两侧的皮脂腺数量是面部三倍多，医学检测显示这里每平方厘米有400-500个腺体。高糖高脂饮食会让皮脂分泌增加30%，而熬夜会导致睡眠不足导致皮脂分泌增加25%。有个研究跟踪了2000人发现，饮食作息不规律的人，鼻翼痘痘发生率比规律饮食组高出42%。灰尘中的微生物能在堵塞的毛孔里存活72小时，这时候如果再碰手机或者摸脸，细菌就会传播到更多地方。所以清洁和控油特别关键，很多人发现用温和的氨基酸洗面奶配合早睡，两周左右就能见效。