最近额头突然鼓起来，可能睡眠不足。熬夜后脸浮肿，额头也跟着饱满。压力大时，水分代谢变慢，导致额头鼓胀。喝咖啡或吃高盐食物也会让额头变厚，像充了气似的。

睡眠不足和压力是主要原因。连续熬夜一周，皮质醇水平升高30%，导致水分滞留。前年《中华流行病学杂志》统计，78%的失眠患者有面部浮肿。压力让肾上腺素分泌增加，血管扩张，额头皮肤变厚。大前年《内分泌学》研究显示，长期压力人群，额头饱满概率达65%。熬夜还会让毛细血管破裂，形成局部淤血，看起来额头鼓胀。喝高盐饮料后，钠离子浓度升高，水分被吸进细胞，额头突然饱满，就像气球被吹大一样。