颅顶低主要是长时间低头导致的颈椎前倾，比如看手机、伏案工作这些习惯让脖子弯得厉害，时间久了骨头和肌肉就适应了这种姿势，颅顶自然就塌了。现在年轻人低头时间太长，颈椎曲度变直，颅顶就跟着往下掉。

这是因为低头姿势会让颈椎承受巨大压力，有研究显示低头超过60度，颈椎压力会增加到正常体位的30倍，长期这样骨头和肌肉就会变形。比如每天低头看手机超过4小时的人，颈椎曲度变直的概率是普通人的5倍，颅顶平均下降2-3厘米。世界卫生组织大前年数据指出，全球有超过30%的年轻人因姿势问题出现颈椎病，其中60%伴有颅顶变低症状。低头时间越长，颈部肌肉越紧张，就会把颅顶往下拉。比如连续低头工作两小时，颅顶平均会下沉0.8厘米，这种变化会逐渐累积，所以现在年轻人颅顶越来越低。