牙缝越大越容易塞牙，可能让牙龈发炎红肿，还可能让食物残渣堆积腐蚀牙齿。解决办法有俩个：一是用牙线或冲牙器每天清洁牙缝，二是每半年看一次牙医洗牙涂氟。

牙缝越来越大是因为牙龈萎缩和牙齿松动导致的。牙龈萎缩是因为牙槽骨被牙菌斑腐蚀，时间久了骨头吸收快。数据显示35岁以上的人有60%存在牙龈问题，牙菌斑堆积超过3毫米就会刺激牙龈发炎。比如长期用牙签猛戳牙缝，会让牙龈萎缩得更快。另外牙齿松动可能和骨质疏松有关，女性绝经后激素变化也会加速牙龈退化。建议每天用软毛牙刷巴氏刷牙法，配合含氟牙膏，同时每半年洗牙一次。洗牙能清除牙结石和菌斑，还能刺激牙龈血液循环。如果牙缝特别大，可以考虑用树脂材料填补或者戴保持器。但要注意洗牙不能太频繁，每年2次最合适，过度洗牙反而会损伤牙釉质。