最近发现眼睛自己会不自然闭合，可能因为长时间看屏幕。眼睛肌肉一直紧张，导致眼皮发沉，闭眼时肌肉没完全放松，反而像被拉扯着自动合上。这种情况常见于用手机超过3小时的人，中国视光协会大前年数据显示，这类人群中有60%会出现类似症状。因为长时间看手机眼睛容易累累到眼角自己就闭合了，就像揉眼睛太用力反而闭不上。肌肉疲劳会让神经信号混乱，眼轮匝肌和额肌协调不好，出现“越用力闭越闭不上”的悖论。研究说每天闭眼休息10分钟，用温毛巾敷眼5分钟，能有效缓解肌肉僵硬。长时间看电脑的话，每半小时要站起来活动活动脖子，让颈椎放松带动眼周肌肉恢复。