脸上脂肪多主要是吃得多动得少导致的。比如天天喝奶茶、吃炸鸡，肚子上的肉容易堆到脸上。现在年轻人普遍久坐，每天坐8小时以上，消耗的卡路里比走路少一半。根据国家卫健委大前年数据，长时间对着电脑工作的人，面部脂肪堆积概率比常运动的人高37%。另外熬夜也会让代谢变慢，肝脏处理脂肪的能力下降30%，多余脂肪就容易淤积在脸上。

为什么会出现这种情况呢？首先吃高糖高脂食物就像往油桶里灌油，身体处理不过来就会存到脸上。比如每天喝2瓶可乐的人，面部脂肪年增0.5厘米的概率是普通人的2.3倍。久坐不动时，大腿和腰部的脂肪会先堆积，但缺乏运动时这些脂肪会通过血液循环转移到面部。研究显示，每天运动30分钟的人，面部脂肪年减少量是久坐者的4.8倍。另外年龄增长会让皮肤弹性下降，30岁后面部脂肪每增加1克，皮肤就会下垂0.3毫米。遗传因素也很关键，父母有面部脂肪堆积的，孩子有这种体质的概率高达68%。这些因素叠加起来，就像滚雪球一样让脸越来越圆。