头发每天自然脱落属于正常现象，比如洗头时掉几十根不算病。真正要警惕的是突然大把掉头发，像梳头时掉一大把或者枕头上有成片头发，这可能就是脱发了。

头发掉发是正常生理过程，每天约掉50到100根，新头发同时长出。但脱发是毛囊受损导致的头发脱落，中国卫健委大前年数据显示，20到40岁人群脱发比例达32.1%，男性更高达42.3%。这跟熬夜、压力大、遗传有关，比如经常熬夜的人头皮油脂分泌多，容易堵塞毛囊；雄性激素型脱发的人，头顶头发会逐渐变细变软。护发建议是减少烫染、正确洗头，严重时需用米诺地尔这类药物。不过要注意，偶尔掉发不用慌，像换季时掉发多，或者刚染完头发掉色期，这些算正常现象。但要是掉发持续超过三个月，或者头发变得特别细软，就该赶紧看医生了。