现在年轻人脱发厉害，主要有几个原因。熬夜睡眠不足，毛囊得不到修复，头发容易掉落。饮食不规律，营养跟不上，头发缺乏营养也会变脆。另外长期压力大，体内激素变化，特别是雄激素水平升高，容易让毛囊萎缩。

压力大的时候，身体会分泌更多雄激素，这种激素会让毛囊逐渐变细，头发长度变短，完全掉光。根据前年中国脱发人群调查报告，18-30岁群体中，有43%的人存在严重脱发问题，比五年前增加了12个百分点。雄激素性脱发占青年脱发的65%，主要和遗传基因有关。熬夜还会让皮质醇水平飙升，这种压力激素直接损伤毛囊细胞，导致头发提前进入休止期。比如连续熬夜一周，第二天掉发量能增加30%-50%。现在年轻人普遍熬夜刷手机、加班，加上饮食重油重盐，双重作用下，脱发自然越来越严重。