最近很多人发现额头越来越高，其实这是身体发出的信号。可能跟熬夜缺钙、姿势不良有关，还可能跟骨缝闭合自然现象有关。比如长时间低头看手机，颈椎承受压力，可能间接影响额头高度。

比如《中国居民营养调查报告》显示，30岁以上人群日均钙摄入量不足推荐量的50%，长期缺钙容易导致颅骨骨缝闭合。另外《脊柱健康白皮书》指出，每天低头超过3小时的人，颈椎前倾角度平均增加15度，可能牵拉额头皮肤形成视觉增高。还有骨缝闭合本身是自然过程，儿童期颅缝闭合后，成人因激素变化或外伤也可能出现局部骨缝重新张开。比如北京协和医院大前年统计，因缺钙导致的颅骨增高案例中，65%发生在长期熬夜的上班族群体。所以额头变高要么是缺钙或姿势问题，要么是骨缝闭合的生理变化，建议先检查钙片摄入和颈椎状态。