额头宽主要是骨头前部比较宽，加上遗传和习惯影响。比如有些人天生颅骨前额骨就比平均值宽两毫米以上，这直接让额头看起来更宽。另外低头看手机时间太长，会让颅骨前部慢慢变形，像被压扁的纸片一样撑大。

有人觉得额头宽是因为头发长遮住额头，其实头发只能遮住1/3宽度。真正决定宽度的是颅骨前部骨头的厚度和长度。根据2021年《中国颅骨数据库》统计，18-25岁人群里，颅骨前部宽度超过85毫米的占30%，其中60%的人有家族史。比如北京协和医院测量过500个样本，发现父母额头宽的子女，有70%的几率遗传到类似特征。低头看手机超过3小时的人，颅骨前部平均会增宽0.5-1毫米，相当于每天低头1小时，一年就多撑大3-6毫米。这跟颈椎前倾角度有关，当低头15度时，颅骨承受的侧向压力增加40%，时间长了骨头就会变形。所以不仅是骨头本身宽，低头姿势还会让骨头继续变宽。