牙齿酸蚀症说白了就是牙齿被酸腐蚀了，像铁生锈一样慢慢损坏。主要分三类：胃酸反流刺激、含酸性食物多、用含氟牙膏不当。最常见的是胃酸反流，晚上睡觉时胃酸跑上来，把牙齿表面的保护层"啃"掉，时间久了牙会变黄、变软，甚至长蛀牙。

为啥是这个理儿呢？牙齿最外层是牙釉质，像层瓷壳子，遇到酸就会脱矿。中华口腔医学会大前年数据说，我国30%的胃酸反流患者牙齿有酸蚀问题，其中50岁后人群最严重。胃酸PH值1.5-3.5，比柠檬汁还酸，长期接触就像拿盐酸泡牙齿。比如张阿姨晚上总打嗝，胃酸把上牙内侧腐蚀出白点，半年就出现3毫米凹陷。含酸性食物比如可乐、杨梅，每天超过200毫升，牙齿表面每分钟损失2微米牙釉质。用含氟牙膏不当，比如儿童长期刷浓牙膏，氟过量反而伤牙。所以得看具体情况，不能一概而论。