退行期毛发就像毛囊在歇班，生长期结束就暂停生长，头发变得细软颜色淡。休止期毛发是完全停工的状态，头发扎根毛囊里等指令重新开工，通常出现在鬓角发际线这些地方容易掉头发。

退行期是生长期结束后的过渡阶段，毛囊停止提供营养，头发直径缩小30%-50%，颜色变浅，比如《中国毛发健康白皮书》说有12%的人退行期毛发会提前脱落。休止期持续2-5个月，期间毛囊缩成针尖大小，头发根部像被拔掉，这时候剪发掉发量会增加3倍。就像我朋友去年烫发后，发际线处休止期毛发集体罢工，三个月掉了20根。退行期和休止期就像毛囊的午休和下班，生长期像上班，休止期像回家吃饭，等吃完饭再回来继续工作。