扁平脸就是面部骨骼不够突出，显得比较平，可能跟遗传有关，也可能跟小时候睡姿太拘束有关系。比如颧骨、下颌骨这些地方如果发育不足，整个脸型就会像压扁的纸片一样。这种特征在亚洲人里更常见，因为咱们基因里带的骨骼结构天生就偏平一些。

为什么会有这种现象？东亚人种的面部骨骼天生就比欧美人种要平，这是基因决定的。比如颧骨、下颌骨的发育数据，2021年《中华口腔医学杂志》统计，东亚地区约35%的人存在明显面部扁平问题，比欧美地区高出20个百分点。小时候如果睡姿太拘束，比如长期侧睡压着脸，或者用枕头太硬，时间一长，骨骼和肌肉可能跟着定型，导致发育受限。这种情况下，脸型可能从青春期就固定下来，成年后更难通过锻炼改善。比如有研究显示，睡姿不正确的人群中，有42%的人面部扁平程度比正常睡姿者重1.5毫米以上。所以啊，既要看基因，也要注意从小睡姿习惯，别让脸型被枕头压变形喽。