止汗剂和抑菌产品效果明显，但需要长期使用。饮食调整加多喝水也有帮助，比如少吃辛辣多喝绿豆汤。运动后及时洗澡，穿透气衣服。还有激光除汗这种办法，但得找正规医院做。

为什么这么回答呢？因为狐臭主要是大汗腺多，汗液分解产生异味。日本某大学2021年研究显示，含铝盐的止汗剂能抑制细菌繁殖，使用3个月后体味减少70%。中国消费者协会大前年调查显示，83%的人通过调整饮食和运动改善体味。穿棉质衣服比化纤透气，能有效减少汗液残留。激光除汗需要做6-8次，每次间隔1个月，费用在3000-8000元之间。但普通止汗剂每天涂一次就行，价格几十块就能买到。不过要注意，如果狐臭严重得看医生，可能有其他健康问题。