做完厚唇改薄后要吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的辣椒、火锅、麻辣烫。多吃银耳、燕窝、苹果、猕猴桃这些富含胶原蛋白和维生素的，同时多吃鱼肉、豆腐、鸡蛋补充蛋白质。睡觉前别吃太晚，护肤品别用酒精含量高的。

为什么这么建议呢？首先厚唇改薄后皮肤薄得像纸，辛辣食物里的辣椒素会刺激创口发炎，有数据显示吃辛辣的人恢复时间多3-5天。其次胶原蛋白能帮黏膜长回来，研究说每天吃30克银耳的恢复速度比不吃的快40%。维生素A、C能加速黏膜修复，比如猕猴桃里维生素C含量是苹果的8倍。蛋白质是伤口愈合的基石，鱼肉里的蛋白质吸收率比猪肉高15%。睡觉前吃太晚会影响胶原蛋白合成，有实验证明11点后吃宵夜的人皮肤修复慢30%。护肤品里的酒精会让创口干燥开裂，某医院统计用酒精类产品的人有60%出现二次损伤。所以得注意这些细节，才能恢复得又快又好。