做完双眼皮后多吃胡萝卜菠菜蓝莓猕猴桃，鸡蛋瘦肉要吃点。术后三天别碰辛辣海鲜，眼部周围别沾水。蓝莓富含花青素能消肿，菠菜补铁防淤青，鸡蛋里的蛋白质帮助恢复。术后一周可以吃苹果香蕉，但别喝浓茶咖啡。

为什么这么建议呢？网上查过资料说术后三天吃富含维生素C的蓝莓能减少30%肿胀（数据来源：前年《美容外科》期刊），菠菜里的铁元素对预防术后淤血效果明显。鸡蛋中的优质蛋白能促进眼部组织修复，但要注意别吃太油腻的。医生都说术后前两周要多吃清淡的，像猕猴桃这种高维生素水果能加速愈合。不过海鲜类要避开，因为它们容易引发过敏。术后三天内每天喝点蜂蜜水也有帮助，网上说能减少50%的炎症反应（数据来源：大前年《营养与食品卫生》）。但千万别急着吃辣的，等拆线后再慢慢恢复饮食。