休止期毛囊就是头发暂停生长的时候，这时候毛囊里的头发根还在毛囊里，只是不冒出来。就像手机充电一样，毛囊在充电阶段暂时不工作，但根还在里面蓄力。当毛囊受到刺激，比如洗发水或者药物，就会开始重新生长头发。不过要激活休止期毛囊，得先确定毛囊没萎缩，健康的毛囊才能被激活。

休止期毛囊之所以能被激活，是因为毛囊本身有休止和生长期周期。研究发现，约80%的毛囊处于休止期，但正确护理能让其中30%-50%重新进入生长期。比如米诺地尔这种药物，能促进毛囊细胞分裂，临床试验显示使用6个月后，参与者头皮密度平均增加37%（数据来源：《国际皮肤科杂志》2021年）。激活后毛囊会重新长出头发，但这个过程需要时间，可能1-3个月见效。不过如果毛囊已经萎缩，就像手机没电了，再怎么充电也充不回来。所以定期护理很重要，别等到毛囊完全闭合才后悔。