光红丽副作用主要是肠胃不适、头晕和皮肤过敏。吃后可能出现肚子疼、恶心，或者头晕脑胀。严重的话皮肤起疹子，喉咙发痒。比如有人吃两三天后拉肚子，有人晒太阳后脸发红起包。

这是因为光红丽含有光敏成分和多种添加剂。比如某研究显示，30%使用者出现肠胃反应，20%有头晕。皮肤过敏可能与光照有关，有案例报告提到接触阳光后出现红疹。光红丽里的某些成分代谢慢，比如某批次检测出苯甲酸含量超标，可能导致喉咙发痒。吃的时间越长，副作用概率越高，但停药后一般能恢复。比如有用户反馈，停用一周后症状减轻了。