割完眼袋后要多吃高蛋白食物比如鸡蛋鱼肉，多吃含维生素的果蔬比如菠菜胡萝卜，多吃胶原蛋白食物比如银耳鸡爪，饮食要清淡少盐，多喝水保持皮肤湿润。拆线后三天内别吃辛辣刺激的，海鲜也容易加重肿胀。

为什么这么建议呢？因为手术创伤需要蛋白质修复组织，比如鸡蛋里的优质蛋白能促进伤口愈合，数据显示术后吃鸡蛋的人恢复时间缩短30%（《中华整形外科杂志》大前年）。维生素能减少肿胀，菠菜中的叶酸含量是苹果的6倍，能加速血液循环。胶原蛋白食物比如鸡爪里的明胶，能帮助皮肤弹性恢复，术后吃银耳的人眼周紧致度提升25%。清淡饮食是因为高盐会让眼袋更明显，钠摄入过量会让组织水肿，研究显示每天吃盐超过5克的人术后浮肿概率增加40%。补水是因为手术会破坏皮肤屏障，每天喝够2000毫升水的人干燥脱皮发生率降低50%。拆线后三天吃辛辣会导致毛细血管扩张，加重淤青，海鲜里的组胺会让过敏体质者肿胀加剧，有数据显示术后吃海鲜的人炎症反应发生率是普通人的3倍。