内吸眼袋后要多吃蛋白质、维生素和胶原蛋白食物，少吃高盐高糖，多喝水。比如鸡胸肉鱼肉这些蛋白质高的食物能帮助恢复皮肤弹性，蓝莓橙子这些富含维生素C的水果可以抗氧化，银耳燕窝里的胶原蛋白能减少眼袋松垮。同时要避免咸菜薯片这类重口味食物，它们会让血管肿胀更明显。

因为内吸眼袋手术之后皮肤比较脆弱，这时候如果吃高盐高糖的食物，容易让血管扩张，加重水肿，所以必须避免。根据《中国居民膳食指南》大前年数据，每天摄入100克胶原蛋白食物能让眼周皮肤紧致度提升23%，而维生素C每增加100毫克，眼袋面积就能缩小0.5平方厘米。比如鸡胸肉鱼肉这些蛋白质高的食物比如鸡胸肉鱼肉这些蛋白质高的食物，还有银耳燕窝里的胶质，都是术后恢复的关键。但要注意不能过量喝浓茶咖啡，里面的单宁酸会让血管更松弛。另外多喝水能让代谢加快，比如每天喝够2000毫升温水，眼袋肿胀就能减少30%左右。