凹陷疤痕修复选对方法很关键，常见有硅胶贴、生长因子凝胶、微针疗法，但需先咨询医生。硅胶贴能撑起皮肤，让凹陷变平；生长因子凝胶像胶水补缝，促进细胞长新肉；微针扎小孔刺激皮肤，但得配合其他药。不过别自己乱用，否则可能越弄越糟。

凹陷疤痕是因为皮肤组织被扯掉或烧掉，像挖了坑，得慢慢填。硅胶贴原理是压平皮肤，有研究说用12周后70%的人凹陷变浅，但效果慢；生长因子凝胶含表皮生长因子，能加速细胞分裂，某实验室数据证明用3个月让30%疤痕变平；微针疗法先得打麻药，再扎0.2毫米的小孔，让凝胶钻进去，但单独用效果差，得搭生长因子才可能提升50%。不过这三样不能混着用，得听医生安排。比如有人用微针后感染，因为皮肤没长好就遭罪。还有，凹陷深的得先打肉毒素垫高，等肉芽长满再贴硅胶，这样效果更好。但别自己乱搞，免得白花钱还留疤。