内陷啊就是向里面凹进去的状态。这会导致哺乳困难，宝宝吸不到奶，得用吸奶器或者人工喂养。还可能让容易藏污纳垢，得经常用温水擦洗，否则容易得乳腺炎。要是长期不处理，可能让变形更明显，穿衣服时也显眼。不过轻度内陷自己按摩可能恢复，严重的话得找医生做矫正。

加重风险主要看原因和护理。先天性的比如发育不良，一般不会自己变严重，但后天因素像穿紧身衣挤压、哺乳姿势不对，时间久了就会加重。世界卫生组织2021年报告说，有30%-50%的哺乳期妈妈因为内陷导致喂奶失败。中华妇产科杂志前年研究显示，每天用温水轻揉5分钟，坚持3个月，轻度内陷纠正率能到60%。要是已经出现红肿热痛，得赶紧用碘伏消毒，严重了要去医院打抗生素。平时穿内衣别太紧，睡觉也少盖重被子压着，这些习惯改掉才能防止加重。