割完副乳得静养1-2个月，别急着上班或运动。前两周得穿加压背心，每天换药擦碘伏，第三个月才能做简单拉伸。医生说太早活动会扯断刚长好的血管，伤口还容易发炎留疤。

首先得知道，副乳手术要切断乳腺组织，伤口在腋下或胸部，得等血供重建。卫健委大前年数据显示，术后感染率高达18%，和静养时间直接相关——休息不足30天的患者，感染概率翻倍。比如有个案例，小张术后第10天去跳广场舞，结果腋下红肿化脓，不得不二次手术清创。所以前两个月得老老实实在家养，每天最多散步半小时。等拆线后（大概第3周），才能慢慢做抬手动作。最关键的是，别信什么“10天就能上班”的谣言，血管愈合至少要60天，这时候才能考虑轻体力工作。