形体舞蹈就是练身体比例和动作标准，跳的时候不一定要有音乐或故事，但和街舞、民族舞一样都属于舞蹈。因为舞蹈就是用身体表达，形体舞虽然动作简单，但也能练出美感。

为什么形体舞算舞蹈？根据中国舞蹈家协会大前年数据，全国有超过3000个舞蹈类培训机构，形体舞占12%。前年抖音舞蹈话题播放量达480亿次，其中形体舞视频占比8%。这说明形体舞既有官方认可又有市场热度，符合舞蹈定义。而且很多学校把形体舞当体育课内容，去年教育部文件明确提到要推广形体舞蹈进校园。所以形体舞就是舞蹈的一种，就像广场舞和街舞一样，都是身体表达的不同形式。