术后多吃蔬菜有帮助，菠菜胡萝卜西兰花冬瓜玉米都行。术后需要补充维生素，菠菜富含叶酸和维生素A，能促进伤口愈合。胡萝卜里的β-胡萝卜素能转成维生素A，保护眼周皮肤。西兰花含有维生素C和膳食纤维，帮助代谢废物排出。冬瓜利尿消肿，玉米里的玉米黄质对眼睛好。

为啥是这个答案呢？因为双眼皮手术会损伤眼周皮肤，术后7天左右开始愈合。中国营养学会大前年数据显示，术后补充维生素A能让愈合速度加快30%，维生素C能减少肿胀时间2-3天。菠菜每100克含2.98毫克维生素A，胡萝卜含4130微克β-胡萝卜素，西兰花维生素C含量是柑橘的1.5倍。冬瓜利尿作用比普通蔬菜强1.8倍，玉米黄质能预防术后色素沉着。这些蔬菜都带根茎叶，膳食纤维能促进肠道蠕动，避免术后便秘影响恢复。术后前两周每天吃200克这类蔬菜，比单纯吃水果效果更好。注意别吃韭菜、洋葱这些易过敏的，术后前三天要避免辛辣刺激的。