人类寿命有极限主要是细胞分裂次数用完和身体修复能力变差。细胞像灯泡一样每次用完就坏掉，人出生时细胞最多分裂50次左右。

细胞分裂次数受端粒缩短限制，端粒像帽子保护染色体，每次分裂就短一点。研究发现人类细胞最多分裂60次左右，也就是海佛烈克极限。比如皮肤细胞每年分裂10亿次，到50岁就剩下20亿次分裂能力。端粒长度和寿命强相关，日本研究发现端粒短的人平均少活7年。DNA损伤修复机制也会变差，70岁后DNA修复错误率比30岁高3倍，导致器官功能衰退。还有线粒体能量工厂效率下降，80岁老人线粒体产能只有年轻人的40%。虽然现在有抗衰老研究，但细胞机制已经固定，就像手机电池用完就充不回去。