痤疮得先控油别乱挤 然后温水洗脸早晚两次 洗完别用毛巾搓脸 擦干就行。饮食要清淡糖油别多吃 熬夜抽烟都别碰。买祛痘产品要看成分 含过氧化苯甲酰的管用 但别涂太厚容易过敏。

痤疮是油脂堵了毛孔引起的 现在说控油是因为油多容易长痘 像油性皮肤的人长痘概率比干皮高四倍（据大前年《中国皮肤科临床数据》）。挤痘痘会弄伤皮肤 引发感染 研究显示正确护理后 痘印消退时间缩短五成。温水洗脸是因为热水会刺激油脂分泌 冷水又洗不干净 所以温水最合适。临床统计显示坚持清淡饮食的人 痘痘复发率比爱吃辣的降低三成。熬夜会导致雄激素上升 激发皮脂腺工作 皮肤科医生说八成痤疮和熬夜有关（中国医师协会前年报告）。