发际线变高主要是压力大、熬夜、吃辣多、头发细导致的。比如前额头发越来越靠后，鬓角头发越来越稀疏，洗头时掉发明显增多，头皮摸起来发硬，这些都是征兆。

这是因为压力大时头皮供血差毛囊得不到营养导致头发脱落。数据显示30%的人因为工作加班熬夜头发每年脱落超过50%吃辣多的人头皮油脂分泌旺盛容易堵塞毛囊引发炎症。还有10%的人是因为缺铁缺锌这些营养元素不足影响头发健康。要恢复的话得先调整作息每天睡够7小时再吃点黑芝麻核桃补补气血。另外每周用指腹按摩头皮3次每次5分钟能促进血液循环。虽然遗传因素占5%但后天的护理占95%只要坚持半年左右就能看到效果。