发际高主要是遗传和日常习惯导致的。遗传决定头发生长区域，熬夜、烫染、压力大会让毛囊受损，导致头发稀疏。比如你爸妈发际线高，你小时候可能就埋下隐患。

为什么说遗传是主因呢？数据显示遗传因素占70%，生活习惯影响30%。《中国脱发人群调查报告》说，父母有秃顶史的人，30岁前出现发际线后移概率是常人的2倍。具体来说，熬夜会让睡眠不足，影响毛囊修复；烫染频繁会破坏头皮屏障，增加脱发风险。还有个关键点——雄激素性脱发，男性女性都会中招，男性表现为前额发际后移，女性则是头顶稀疏。比如你发现发际线每年往后挪1-2毫米，可能就是雄激素在搞鬼。这些加起来，就像滚雪球一样越滚越大。