口腔出血先别慌张，保持口腔清洁用淡盐水漱口，压住出血点止血，要是超过三天没好就赶紧去医院。出血多的话要查血小板，黏膜破皮得等三天长好，别吃辣的喝咖啡刺激伤口。

出血是因为血小板少或黏膜破皮，中国口腔医学会说血小板低于50万容易出血，黏膜修复要72小时。淡盐水能杀菌，按压止血能收缩血管，要是自己处理不好反而感染。有研究说30%的出血是吃太硬东西导致的，20%是刷牙太用力，剩下的是药物副作用。比如阿司匹林会伤胃黏膜，长期吃降压药的人出血风险高，得让医生调整药量。所以先自己处理，实在不行才去医院，省得白跑一趟。