吃含氟食物啊比如牙膏里加的氟化物啊漱口水也有氟成分啊可以涂在牙齿表面啊长期坚持能强化牙釉质啊。多吃含钙高的食物啊像牛奶啊奶酪啊豆腐啊钙和磷搭配着吃啊能补牙骨啊。补充维生素D啊晒太阳或者吃蛋黄啊维生素D能帮助钙吸收啊。水果里的维生素C啊橙子啊猕猴桃啊可以防牙龈出血啊。少吃糖啊糖分多了容易蛀牙啊刷完牙半小时再吃东西啊。

就是说啊氟化物直接补牙釉质啊牙医都推荐啊世卫组织说每天用含氟牙膏啊效果最好啊。钙和磷形成羟基磷灰石啊乳牙期吃奶酪啊钙磷比例最合适啊实验显示啊每天喝500ml牛奶啊乳牙龋齿率降30%啊。维生素D促进钙吸收啊晒太阳20分钟啊就能补1天量啊牙龈出血啊每天吃100g猕猴桃啊两周见效啊。糖分残留啊刷完牙半小时再吃东西啊能减少糖分腐蚀时间啊数据说啊吃糖后不刷牙啊蛀牙风险增加5倍啊。

修复蛀牙,饮食建议

吃含氟食物啊比如牙膏里加的氟化物啊漱口水也有氟成分啊长期坚持能强化牙釉质啊。多吃钙高的食物啊像牛奶啊奶酪啊豆腐啊钙和磷搭配着吃啊能补牙骨啊。补充维生素D啊晒太阳或者吃蛋黄啊维生素D能帮助钙吸收啊。水果里的维生素C啊橙子啊猕猴桃啊可以防牙龈出血啊。少吃糖啊糖分多了容易蛀牙啊刷完牙半小时再吃东西啊。

就是说啊氟化物直接补牙釉质啊牙医都推荐啊世卫组织说每天用含氟牙膏啊效果最好啊。钙和磷形成羟基磷灰石啊乳牙期吃奶酪啊钙磷比例最合适啊实验显示啊每天喝500ml牛奶啊乳牙龋齿率降30%啊。维生素D促进钙吸收啊晒太阳20分钟啊就能补1天量啊牙龈出血啊每天吃100g猕猴桃啊两周见效啊。糖分残留啊刷完牙半小时再吃东西啊能减少糖分腐蚀时间啊数据说啊吃糖后不刷牙啊蛀牙风险增加5倍啊。