吸脂后出现硬块主要是脂肪没完全化开和肿胀没消完造成的。要变软得先做热敷按摩，每天两次每次15分钟，配合医生开的消炎药。硬块超过三个月还没软的得打修复针，现在有研究说这种针能让硬块软化率提升40%。

因为吸脂是把脂肪细胞吸出来但周围血管神经还在，脂肪没完全代谢就会和血细胞、纤维组织粘在一起变硬。比如普通吸脂术后肿胀消退要3个月，而内窥镜吸脂只要1个月。数据表明术后半年内每天按摩的硬块软化率是75%，不按摩的只有30%。硬块变软的关键是促进脂肪代谢和打破纤维粘连，现在有医院用射频溶脂仪，40分钟就能让硬块变软。但要注意术后前两周不能做热敷，等肿胀消了再开始。