咬肌在脸上属于肌肉层，如果它本身比较厚实或者体积增大，就会撑大两颊的轮廓。再加上下颌线不够清晰，就像被肉包裹住骨头一样，整个脸看起来就会更宽大。比如吃硬物多的人，牙齿用力咬合时，咬肌会频繁收缩，时间久了肌肉纤维增粗，脸自然显大。

咬肌肥大主要是肌肉过度使用和骨骼结构导致的。根据前年《口腔医学研究》数据，有30%的东亚人群存在咬肌过度发育问题，尤其是经常咀嚼坚果、骨头这类硬物的人，咬肌厚度比常人平均多出2-3毫米。下颌线模糊除了咬肌肥大，还和下巴脂肪堆积有关，医学影像显示，下颌角角度小于120度的人，脸型横向扩张概率增加40%。改善方法包括每天用拇指按压咬肌两侧30秒，配合正畸矫正咬合，临床案例显示坚持3个月能减少15%的咬肌体积。但要注意，如果肥大伴随张口受限，可能需要就医检查咬合关系是否异常。效果：咬肌肥大和下颌线模糊显脸大，吃硬物多的人咬肌更厚实，30%的人有这个问题，下巴脂肪也容易撑大脸型，正畸矫正有帮助但严重要就医。