哺乳期胖是因为吃得多喝得多身体在恢复。每天要喝很多水喝完水就胖了饭量也变大了吃得多自然就胖了。奶水需要营养所以得吃好东西吃的时候容易吃撑了。还有身体在长肉恢复伤口长奶水这些都需要热量吃进去的热量比消耗的多就胖了。

哺乳期胖是因为激素变化和营养需求变化。催乳素让身体储存脂肪《中国居民膳食指南》说哺乳期每天要多吃500-800大卡。很多妈妈每天要喝500毫升水喝完就胖了饭量也变大了吃得多自然就胖了。孕激素在断奶后还会维持半年左右这时候身体还在适应变化容易堆积脂肪。产后恢复期激素没完全调整脂肪细胞没缩小所以看起来更胖了。数据显示哺乳期女性平均比孕前胖5-8公斤其中3个月恢复期能减掉2公斤左右剩下的3-5公斤是奶水和脂肪。