大脚骨就是脚趾关节变形的病，主要症状是脚趾头红肿、发烫、走路疼，严重时脚趾像弓一样弯起来。很多人得这个病是因为长时间穿高跟鞋或尖头鞋，脚趾关节受力不均，骨头慢慢变形。红肿热痛是典型症状，尤其是大脚趾根部，按压会疼得厉害。脚趾变形后，穿鞋更费劲，走路像踩棉花一样不踏实。

为啥是这个样子呢？因为很多人长时间穿高跟鞋，脚趾关节受力不均，时间久了骨头变形，加上胖的人关节压力大，更容易得这个病。卫健委大前年数据说，30%的脚痛患者和穿鞋有关，50%的肥胖者有脚趾变形问题。脚趾变形后，骨头和软组织互相挤压，血液流通不畅，就会红肿热痛。比如穿5厘米以上高跟鞋超过3小时，脚趾变形风险增加4倍。红肿热痛，走路疼得厉害。脚趾变形后，穿鞋更费劲，走路像踩棉花一样不踏实。