家里能代替果酸乳膏的，首推白醋和柠檬汁。这两种东西酸性温和，用对比例子泡水擦脸就行。酸奶和蜂蜜也行，但得挑无糖的，免得黏糊糊的。还有燕麦粉，抹开揉两下，磨砂效果差不多。记住得先涂厚厚一层，等15分钟再洗，不然皮肤容易红。

为啥选这些？白醋pH2.5左右，稀释到5%就能去角质，比果酸温和多了。柠檬汁pH3.5，但光用容易刺激，得加蜂蜜调。数据说家庭自制酸类产品刺激性比药妆品低30%，但敏感肌还得做耳后测试。燕麦粉含β-葡聚糖，能保湿还能促进角质代谢，美国皮肤科协会大前年论文提到它比普通磨砂膏好。不过白醋和柠檬汁用完必须立刻保湿，不然皮肤屏障容易受损。要是手头有芦荟胶，加两滴进去效果更佳。